流感高发时期 这些预防方法一定要知道

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　　据悉，台湾上周又增加了42例流感死亡病例，深圳广州的流感指数达到了高峰期。种种数据显示，流感的高峰期已经到了。亲们做好流感预防了吗？  随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，给人们带来了一些“富贵病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等，严重危害着人们健康。相比[url=http:///ncnanke.baikezh.com/]南昌男科[/url]类似的疾病就会给生活带来很大的负担。由于不良生活方式的影响，致使一些男人生理上、心理上发生很大变化，丧失生理功能；[align=center][/align]
　　预防流感的方法
　　1.接种流感疫苗
　　目前接种流感疫苗是预防流感的最佳方式，因此及时给适龄人群接种当年的流感疫苗很重要。不过要注意，接种流感疫苗不意味着不会感染流感。
　　2.喝红茶
　　喝茶可以有效的预防流感病毒找上门，喝茶首选红茶。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。
　　3.抗病毒药物
　　虽然说是药三分毒，但是为了预防流感的侵袭，吃点抗病毒药物也是可以的。当您接触过流感病人后，抗病毒药物可以减少您发展为流感的机会。
　　4.睡眠
　　睡眠充足就是一切疾病的克星。研究表明失去几小时的睡眠，会使体内的抗病毒细胞大量坏死，这样，人体就不能很好地抵抗流感病毒。
　　5.走路防流感
　　多走路能增强免疫力。每天坚持走路30~45分钟，身体产生的免疫反应可以持续好几个小时。
　　6.密集区域少去
　　在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去，人口多的地方空气会被病毒污染很容易通过空气传播病毒，必须去时候最好带上口罩。（责任编辑：陈加勇）