脚部**通畅气血 平衡阴阳

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都说十指连心，今天咱们说说脚趾。中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通，肺、大肠对应大趾;脾、胃对应二趾;心、小肠对应三趾;肝、胆对应四趾;肾、膀胱对应五趾。这样看来脚趾的的保健工作做好了就为五脏六腑的健康打下了基础。让我们来看看如何做好脚趾的保健。  学习上海**，有好处！[align=center][/align]
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。
脚趾**方法：
.用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天～次。
.按捏脚趾，时间最好控制在分钟左右，睡前进行最为方便。
现代的年轻人由于运动量少，可以运用脚趾**的方法，经常**可以起到很好的养生保健作用。此外，多走路也可以起到**脚趾的作用，走路时刻促进脚部血液循环和经络的运行。