弹弓价格我想说两句

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    她作为一个拍过几部戏的艺人肯定也在名单上。感觉她舞蹈出身，身体素质和控制能力都不错。”刘原说。
    王丽坤说她参赛的想法只是学游泳，浮潜时必须穿着救生衣由教练带着行动的她，最羡慕在水下世界也能自由行动的人。至于跳水，“有机会尝试一次也不错。”
    但一开始训练就吃了下马威。一课时两小时，第一节课考游泳深水证，要求深水区游一个来回，不谙水性的她一会儿就得扶着泳池边休息一下，根本无法完成全程。教练毫不留情：“这水平不能发证。”
    “好像又回到了学生时代：新教的舞蹈动作没学会，课后一定要反复琢磨练习，下次上课一定要做到最好，只能让老师表扬，绝不能让老师批评一句。”
    自个儿反复练习的结果是，因为良好的肢体模仿能力，王丽坤的游泳只学了个架势，游不快，游不远，但只要能浮上来，就开始进行正式的跳水训练了。第二节课先做陆地训练，她的完成度很高，接着就进行了3米板的练习。
    “你只有去跳过才知道站在上面的感觉。”她皱着眉头想描述当时的状态，最后总结了这句话，“你在上面站越久，越不敢跳。我真是想退出了，但我的性格是就算退出也得把今天跳了，不能输给自己。然后就心一横跳下来了。”
    如果入水姿势不当，入水深度不够，巨大的水面冲击力会给人造成伤害，与直接落到水泥地相仿。以3米板为例，如入水深不足2米，不计重力加速度，人受到的冲击力会是自己体重的1.5倍，而10米跳台的话，则可能高达5倍。那次心一横的结果，是王丽坤狠狠地“被水拍了”：“痛得觉得五脏六腑都散裂开来了，一度不会呼吸了，被拖到池边休息了好久。”
    控制恐惧
    这样莽撞的一跳，对有些人是结束，对王丽坤是开始。从小到大她是个自我要求高的人，为此吃过的苦，她觉得都有相应的价值。倒是工作之后，开工拍戏收工睡觉，状态懈怠不少。“如果是前几年，我跳得肯定比现在要好。”
    这种紧绷得像一把随时准备发射的弓的状态，在《星跳水立方》中她又找回来了。“特别觉得像读书时，课后背着同学做习题、背单词、练动作，当着人的时候一定要表现得最好。”
    到现在她还是怕高、怕水、怕失重，从来不玩蹦极之类的极限运动。其实跳水一样怕，但她通过这样的心理建设，迫使自己去完成任务。“恐惧并不是完全能由人控制的东西，但还是要去控制。”
    断断续续练了半个多月，4月1日，《
    她作为一个拍过几部戏的艺人肯定也在名单上。感觉她舞蹈出身，身体素质和控制能力都不错。”刘原说。
    王丽坤说她参赛的想法只是学游泳，浮潜时必须穿着救生衣由教练带着行动的她，最羡慕在水下世界也能自由行动的人。至于跳水，“有机会尝试一次也不错。”
    但一开始训练就吃了下马威。一课时两小时，第一节课考游泳深水证，要求深水区游一个来回，不谙水性的她一会儿就得扶着泳池边休息一下，根本无法完成全程。教练毫不留情：“这水平不能发证。”
    “好像又回到了学生时代：新教的舞蹈动作没学会，课后一定要反复琢磨练习，下次上课一定要做到最好，只能让老师表扬，绝不能让老师批评一句。”
    自个儿反复练习的结果是，因为良好的肢体模仿能力，王丽坤的游泳只学了个架势，游不快，游不远，但只要能浮上来，就开始进行正式的跳水训练了。第二节课先做陆地训练，她的完成度很高，接着就进行了3米板的练习。
    “你只有去跳过才知道站在上面的感觉。”她皱着眉头想描述当时的状态，最后总结了这句话，“你在上面站越久，越不敢跳。我真是想退出了，但我的性格是就算退出也得把今天跳了，不能输给自己。然后就心一横跳下来了。”
    如果入水姿势不当，入水深度不够，巨大的水面冲击力会给人造成伤害，与直接落到水泥地相仿。以3米板为例，如入水深不足2米，不计重力加速度，人受到的冲击力会是自己体重的1.5倍，而10米跳台的话，则可能高达5倍。那次心一横的结果，是王丽坤狠狠地“被水拍了”：“痛得觉得五脏六腑都散裂开来了，一度不会呼吸了，被拖到池边休息了好久。”
    控制恐惧
    这样莽撞的一跳，对有些人是结束，对王丽坤是开始。从小到大她是个自我要求高的人，为此吃过的苦，她觉得都有相应的价值。倒是工作之后，开工拍戏收工睡觉，状态懈怠不少。“如果是前几年，我跳得肯定比现在要好。”
    这种紧绷得像一把随时准备发射的弓的状态，在《星跳水立方》中她又找回来了。“特别觉得像读书时，课后背着同学做习题、背单词、练动作，当着人的时候一定要表现得最好。”
    到现在她还是怕高、怕水、怕失重，从来不玩蹦极之类的极限运动。其实跳水一样怕，但她通过这样的心理建设，迫使自己去完成任务。“恐惧并不是完全能由人控制的东西，但还是要去控制。”
    断断续续练了半个多月，4月1日，《王丽坤
    如人跳水，苦疼自知
    <img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_tra
.gif" real_src ="http://s16.sinaimg.cn/mw600/4c8629f9g7c5134d881ff&690"   NAME="image_operate_73831366882233960"  ALT="王丽坤 如人跳水，苦疼自知"  TITLE="王丽坤 如人跳水，苦疼自知" />星跳水立方》录制。王丽坤当天另需录制北京电视剧之夜的颁奖活动，自己的部分一结束便匆忙赶去水立方。因为节目组提供防水妆，路上她先卸了妆，到现场发现只等她一个，为了不耽误大家时间，她换了衣服便直接出? ?
    因此最后出现在镜头前的王丽坤，只有干净到位的动作，以及干净清新的脸庞，还有一身保守如潜水服般的泳装。这也是她为了比赛时心无旁骛，特地让朋友在偏远的批发市场买来的。
    相对其他选手，王丽坤表演的两个动作都是基本款，难度系数并不高。但多年的舞蹈训练，使她在身体控制上颇具优势，也因此，与她上PK台的阿雅两场都跳同样的动作，但总分低了11分，终被淘汰。
    “我当时其实觉得自己要是被淘汰了也很好，就可以名正言顺退出了。”王丽坤感喟，“女生跳水还是有些弱势，在力量上比不过男生，动作上能发挥的不多。我只想继续跳冰棍，但现在练习的状态还不如之前。”
    在节目播出的王丽坤训练VCR中，有她抹眼泪的镜头。她解释并不是哭，而是被水拍到眼睛，鼻酸眼痛，无法抑制地流泪，事后视网膜还充血了好几天。无论是被水狠拍，还是正常发挥，或者在荧幕上看到那个努力的自己，王丽坤都没有哭过。惟一令她想哭的，是在电视上看到其他选手的训练场面：“我知道他们吃了多少苦，受的伤有多疼。”
    一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号
    王丽坤
    如人跳水，苦疼自知
    一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号
    特约撰稿叶弥杉发自北京
    泳
    池四壁的瓷砖是网纹的，王丽坤第一次站上3米跳板时，看着底下那一大汪水天旋地转，心慌腿软一时站不? ！拔蚁?#65292;我不跳了，我要退出。但又想，就算退出，这次也要跳下去，我没法接受自己就这样逃跑。”
    对一个外号叫坤哥的内蒙姑娘而言，退出至多也就停留在嚷嚷的层面。4月7日，作为《星跳水立方》的32名选手之一，王丽坤出现在这个明星跳水节目的首轮比赛中，一开场便上了5米跳台，完成了一个被教练高敏称作完美的冰棍（前跳垂直入水）动作，随后在3米板上展示了一个标准的前倒B动作。与许多在电视综艺节目中展示才艺而爆红的二三线艺人一样，一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号。
    对突如其来的“素颜女神”称号，王丽坤觉得受宠若惊，但这种“拍戏不红跳水红”的效果，她的心理并没有多大改变：“我是学舞蹈的，进入电视剧这行只是一个偶然的机会，没有特别争取的想法，心态一直比较放松。”
    不能输给自己
    《星跳水立方》的筹备期长达10个月，江苏卫视总编室副主任刘原介绍，前期准备基本在地毯式搜索艺人。“基本上国内一二三线的艺人我们都接触了，介绍节目，告知风险，确认档期。有意象的，由专业的教练组进行测评，看身体素质是否适合这项运动。之后才签约，但签约乃至开始训练之后，也有一些人因为各种原因退出。找人的难度，基本上是10个里才有一个会最终确定下来。”
    挖人的难度还在于，对艺人来说，表演一场跳水的报酬，肯定远远低于一场表演。像首场比赛韩庚那两跳，足足训练了两三个月，“这个节目用钱是吸引不来明星的，我们要做专业化的跳水节目，就不可能只是跳冰棍，必须出动作，这就需要大量的时间训练。”
    这样的规则，对大牌明星来说是体验人生，但对二三线艺人来说，倒是一跳出名的机会。刘原认为，电视观众的需求与品位在提升，国内综艺节目亟需由审丑走向审美，由搞怪搞笑，转向真实展现明星的才艺、素质、性情。
    王丽坤一开始并没有给节目组对留下特别印象。“因为是地毯式搜索，
    特约撰稿星跳水立方》录制。王丽坤当天另需录制北京电视剧之夜的颁奖活动，自己的部分一结束便匆忙赶去水立方。因为节目组提供防水妆，路上她先卸了妆，到现场发现只等她一个，为了不耽误大家时间，她换了衣服便直接出? ?
    因此最后出现在镜头前的王丽坤，只有干净到位的动作，以及干净清新的脸庞，还有一身保守如潜水服般的泳装。这也是她为了比赛时心无旁骛，特地让朋友在偏远的批发市场买来的。
    相对其他选手，王丽坤表演的两个动作都是基本款，难度系数并不高。但多年的舞蹈训练，使她在身体控制上颇具优势，也因此，与她上PK台的阿雅两场都跳同样的动作，但总分低了11分，终被淘汰。
    “我当时其实觉得自己要是被淘汰了也很好，就可以名正言顺退出了。”王丽坤感喟，“女生跳水还是有些弱势，在力量上比不过男生，动作上能发挥的不多。我只想继续跳冰棍，但现在练习的状态还不如之前。”
    在节目播出的王丽坤训练VCR中，有她抹眼泪的镜头。她解释并不是哭，而是被水拍到眼睛，鼻酸眼痛，无法抑制地流泪，事后视网膜还充血了好几天。无论是被水狠拍，还是正常发挥，或者在荧幕上看到那个努力的自己，王丽坤都没有哭过。惟一令她想哭的，是在电视上看到其他选手的训练场面：“我知道他们吃了多少苦，受的伤有多疼。”  叶弥杉  发自北京
    王丽坤
    如人跳水，苦疼自知
    一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号
    特约撰稿叶弥杉发自北京
    泳
    池四壁的瓷砖是网纹的，王丽坤第一次站上3米跳板时，看着底下那一大汪水天旋地转，心慌腿软一时站不? ！拔蚁?#65292;我不跳了，我要退出。但又想，就算退出，这次也要跳下去，我没法接受自己就这样逃跑。”
    对一个外号叫坤哥的内蒙姑娘而言，退出至多也就停留在嚷嚷的层面。4月7日，作为《星跳水立方》的32名选手之一，王丽坤出现在这个明星跳水节目的首轮比赛中，一开场便上了5米跳台，完成了一个被教练高敏称作完美的冰棍（前跳垂直入水）动作，随后在3米板上展示了一个标准的前倒B动作。与许多在电视综艺节目中展示才艺而爆红的二三线艺人一样，一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号。
    对突如其来的“素颜女神”称号，王丽坤觉得受宠若惊，但这种“拍戏不红跳水红”的效果，她的心理并没有多大改变：“我是学舞蹈的，进入电视剧这行只是一个偶然的机会，没有特别争取的想法，心态一直比较放松。”
    不能输给自己
    《星跳水立方》的筹备期长达10个月，江苏卫视总编室副主任刘原介绍，前期准备基本在地毯式搜索艺人。“基本上国内一二三线的艺人我们都接触了，介绍节目，告知风险，确认档期。有意象的，由专业的教练组进行测评，看身体素质是否适合这项运动。之后才签约，但签约乃至开始训练之后，也有一些人因为各种原因退出。找人的难度，基本上是10个里才有一个会最终确定下来。”
    挖人的难度还在于，对艺人来说，表演一场跳水的报酬，肯定远远低于一场表演。像首场比赛韩庚那两跳，足足训练了两三个月，“这个节目用钱是吸引不来明星的，我们要做专业化的跳水节目，就不可能只是跳冰棍，必须出动作，这就需要大量的时间训练。”
    这样的规则，对大牌明星来说是体验人生，但对二三线艺人来说，倒是一跳出名的机会。刘原认为，电视观众的需求与品位在提升，国内综艺节目亟需由审丑走向审美，由搞怪搞笑，转向真实展现明星的才艺、素质、性情。
    王丽坤一开始并没有给节目组对留下特别印象。“因为是地毯式搜索，
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    相对其他选手，王丽坤表演的两个动作都是基本款，难度系数并不高。但多年的舞蹈训练，使她在身体控制上颇具优势，也因此，与她上PK台的阿雅两场都跳同样的动作，但总分低了11分，终被淘汰。
    “我当时其实觉得自己要是被淘汰了也很好，就可以名正言顺退出了。”王丽坤感喟，“女生跳水还是有些弱势，在力量上比不过男生，动作上能发挥的不多。我只想继续跳冰棍，但现在练习的状态还不如之前。”
    在节目播出的王丽坤训练VCR中，有她抹眼泪的镜头。她解释并不是哭，而是被水拍到眼睛，鼻酸眼痛，无法抑制地流泪，事后视网膜还充血了好几天。无论是被水狠拍，还是正常发挥，或者在荧幕上看到那个努力的自己，王丽坤都没有哭过。惟一令她想哭的，是在电视上看到其他选手的训练场面：“我知道他们吃了多少苦，受的伤有多疼。”池四壁的瓷砖是网纹的，王丽坤第一次站上3米跳板时，看着底下那一大汪水天旋地转，心慌腿软一时站不? ！拔蚁?#65292;我不跳了，我要退出。但又想，就算退出，这次也要跳下去，我没法接受自己就这样逃跑。”
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    自个儿反复练习的结果是，因为良好的肢体模仿能力，王丽坤的游泳只学了个架势，游不快，游不远，但只要能浮上来，就开始进行正式的跳水训练了。第二节课先做陆地训练，她的完成度很高，接着就进行了3米板的练习。
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    如果入水姿势不当，入水深度不够，巨大的水面冲击力会给人造成伤害，与直接落到水泥地相仿。以3米板为例，如入水深不足2米，不计重力加速度，人受到的冲击力会是自己体重的1.5倍，而10米跳台的话，则可能高达5倍。那次心一横的结果，是王丽坤狠狠地“被水拍了”：“痛得觉得五脏六腑都散裂开来了，一度不会呼吸了，被拖到池边休息了好久。”
    控制恐惧
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    王丽坤一开始并没有给节目组对留下特别印象。“因为是地毯式搜索，她作为一个拍过几部戏的艺人肯定也在名单上。感觉她舞蹈出身，身体素质和控制能力都不错。”刘原说。
    王丽坤说她参赛的想法只是学游泳，浮潜时必须穿着救生衣由教练带着行动的她，最羡慕在水下世界也能自由行动的人。至于跳水，“有机会尝试一次也不错。”
    但一开始训练就吃了下马威。一课时两小时，第一节课考游泳深水证，要求深水区游一个来回，不谙水性的她一会儿就得扶着泳池边休息一下，根本无法完成全程。教练毫不留情：“这水平不能发证。”
    “好像又回到了学生时代：新教的舞蹈动作没学会，课后一定要反复琢磨练习，下次上课一定要做到最好，只能让老师表扬，绝不能让老师批评一句。”
    自个儿反复练习的结果是，因为良好的肢体模仿能力，王丽坤的游泳只学了个架势，游不快，游不远，但只要能浮上来，就开始进行正式的跳水训练了。第二节课先做陆地训练，她的完成度很高，接着就进行了3米板的练习。
    王丽坤
    如人跳水，苦疼自知
    一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号
    特约撰稿叶弥杉发自北京
    泳
    池四壁的瓷砖是网纹的，王丽坤第一次站上3米跳板时，看着底下那一大汪水天旋地转，心慌腿软一时站不? ！拔蚁?#65292;我不跳了，我要退出。但又想，就算退出，这次也要跳下去，我没法接受自己就这样逃跑。”
    对一个外号叫坤哥的内蒙姑娘而言，退出至多也就停留在嚷嚷的层面。4月7日，作为《星跳水立方》的32名选手之一，王丽坤出现在这个明星跳水节目的首轮比赛中，一开场便上了5米跳台，完成了一个被教练高敏称作完美的冰棍（前跳垂直入水）动作，随后在3米板上展示了一个标准的前倒B动作。与许多在电视综艺节目中展示才艺而爆红的二三线艺人一样，一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号。
    对突如其来的“素颜女神”称号，王丽坤觉得受宠若惊，但这种“拍戏不红跳水红”的效果，她的心理并没有多大改变：“我是学舞蹈的，进入电视剧这行只是一个偶然的机会，没有特别争取的想法，心态一直比较放松。”
    不能输给自己
    《星跳水立方》的筹备期长达10个月，江苏卫视总编室副主任刘原介绍，前期准备基本在地毯式搜索艺人。“基本上国内一二三线的艺人我们都接触了，介绍节目，告知风险，确认档期。有意象的，由专业的教练组进行测评，看身体素质是否适合这项运动。之后才签约，但签约乃至开始训练之后，也有一些人因为各种原因退出。找人的难度，基本上是10个里才有一个会最终确定下来。”
    挖人的难度还在于，对艺人来说，表演一场跳水的报酬，肯定远远低于一场表演。像首场比赛韩庚那两跳，足足训练了两三个月，“这个节目用钱是吸引不来明星的，我们要做专业化的跳水节目，就不可能只是跳冰棍，必须出动作，这就需要大量的时间训练。”
    这样的规则，对大牌明星来说是体验人生，但对二三线艺人来说，倒是一跳出名的机会。刘原认为，电视观众的需求与品位在提升，国内综艺节目亟需由审丑走向审美，由搞怪搞笑，转向真实展现明星的才艺、素质、性情。
    王丽坤一开始并没有给节目组对留下特别印象。“因为是地毯式搜索，
    “你只有去跳过才知道站在上面的感觉。”她皱着眉头想描述当时的状态，最后总结了这句话，“你在上面站越久，越不敢跳。我真是想退出了，但我的性格是就算退出也得把今天跳了，不能输给自己。然后就心一横跳下来了。”
    星跳水立方》录制。王丽坤当天另需录制北京电视剧之夜的颁奖活动，自己的部分一结束便匆忙赶去水立方。因为节目组提供防水妆，路上她先卸了妆，到现场发现只等她一个，为了不耽误大家时间，她换了衣服便直接出? ?
    因此最后出现在镜头前的王丽坤，只有干净到位的动作，以及干净清新的脸庞，还有一身保守如潜水服般的泳装。这也是她为了比赛时心无旁骛，特地让朋友在偏远的批发市场买来的。
    相对其他选手，王丽坤表演的两个动作都是基本款，难度系数并不高。但多年的舞蹈训练，使她在身体控制上颇具优势，也因此，与她上PK台的阿雅两场都跳同样的动作，但总分低了11分，终被淘汰。
    “我当时其实觉得自己要是被淘汰了也很好，就可以名正言顺退出了。”王丽坤感喟，“女生跳水还是有些弱势，在力量上比不过男生，动作上能发挥的不多。我只想继续跳冰棍，但现在练习的状态还不如之前。”
    在节目播出的王丽坤训练VCR中，有她抹眼泪的镜头。她解释并不是哭，而是被水拍到眼睛，鼻酸眼痛，无法抑制地流泪，事后视网膜还充血了好几天。无论是被水狠拍，还是正常发挥，或者在荧幕上看到那个努力的自己，王丽坤都没有哭过。惟一令她想哭的，是在电视上看到其他选手的训练场面：“我知道他们吃了多少苦，受的伤有多疼。”如果入水姿势不当，入水深度不够，巨大的水面冲击力会给人造成伤害，与直接落到水泥地相仿。以3米板为例，如入水深不足
    王丽坤
    如人跳水，苦疼自知
    一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号
    特约撰稿叶弥杉发自北京
    泳
    池四壁的瓷砖是网纹的，王丽坤第一次站上3米跳板时，看着底下那一大汪水天旋地转，心慌腿软一时站不? ！拔蚁?#65292;我不跳了，我要退出。但又想，就算退出，这次也要跳下去，我没法接受自己就这样逃跑。”
    对一个外号叫坤哥的内蒙姑娘而言，退出至多也就停留在嚷嚷的层面。4月7日，作为《星跳水立方》的32名选手之一，王丽坤出现在这个明星跳水节目的首轮比赛中，一开场便上了5米跳台，完成了一个被教练高敏称作完美的冰棍（前跳垂直入水）动作，随后在3米板上展示了一个标准的前倒B动作。与许多在电视综艺节目中展示才艺而爆红的二三线艺人一样，一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号。
    对突如其来的“素颜女神”称号，王丽坤觉得受宠若惊，但这种“拍戏不红跳水红”的效果，她的心理并没有多大改变：“我是学舞蹈的，进入电视剧这行只是一个偶然的机会，没有特别争取的想法，心态一直比较放松。”
    不能输给自己
    《星跳水立方》的筹备期长达10个月，江苏卫视总编室副主任刘原介绍，前期准备基本在地毯式搜索艺人。“基本上国内一二三线的艺人我们都接触了，介绍节目，告知风险，确认档期。有意象的，由专业的教练组进行测评，看身体素质是否适合这项运动。之后才签约，但签约乃至开始训练之后，也有一些人因为各种原因退出。找人的难度，基本上是10个里才有一个会最终确定下来。”
    挖人的难度还在于，对艺人来说，表演一场跳水的报酬，肯定远远低于一场表演。像首场比赛韩庚那两跳，足足训练了两三个月，“这个节目用钱是吸引不来明星的，我们要做专业化的跳水节目，就不可能只是跳冰棍，必须出动作，这就需要大量的时间训练。”
    这样的规则，对大牌明星来说是体验人生，但对二三线艺人来说，倒是一跳出名的机会。刘原认为，电视观众的需求与品位在提升，国内综艺节目亟需由审丑走向审美，由搞怪搞笑，转向真实展现明星的才艺、素质、性情。
    王丽坤一开始并没有给节目组对留下特别印象。“因为是地毯式搜索，2米，不计重力加速度，人受到的冲击力会是自己体重的1.5
    王丽坤
    如人跳水，苦疼自知
    一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号
    特约撰稿叶弥杉发自北京
    泳
    池四壁的瓷砖是网纹的，王丽坤第一次站上3米跳板时，看着底下那一大汪水天旋地转，心慌腿软一时站不? ！拔蚁?#65292;我不跳了，我要退出。但又想，就算退出，这次也要跳下去，我没法接受自己就这样逃跑。”
    对一个外号叫坤哥的内蒙姑娘而言，退出至多也就停留在嚷嚷的层面。4月7日，作为《星跳水立方》的32名选手之一，王丽坤出现在这个明星跳水节目的首轮比赛中，一开场便上了5米跳台，完成了一个被教练高敏称作完美的冰棍（前跳垂直入水）动作，随后在3米板上展示了一个标准的前倒B动作。与许多在电视综艺节目中展示才艺而爆红的二三线艺人一样，一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号。
    对突如其来的“素颜女神”称号，王丽坤觉得受宠若惊，但这种“拍戏不红跳水红”的效果，她的心理并没有多大改变：“我是学舞蹈的，进入电视剧这行只是一个偶然的机会，没有特别争取的想法，心态一直比较放松。”
    不能输给自己
    《星跳水立方》的筹备期长达10个月，江苏卫视总编室副主任刘原介绍，前期准备基本在地毯式搜索艺人。“基本上国内一二三线的艺人我们都接触了，介绍节目，告知风险，确认档期。有意象的，由专业的教练组进行测评，看身体素质是否适合这项运动。之后才签约，但签约乃至开始训练之后，也有一些人因为各种原因退出。找人的难度，基本上是10个里才有一个会最终确定下来。”
    挖人的难度还在于，对艺人来说，表演一场跳水的报酬，肯定远远低于一场表演。像首场比赛韩庚那两跳，足足训练了两三个月，“这个节目用钱是吸引不来明星的，我们要做专业化的跳水节目，就不可能只是跳冰棍，必须出动作，这就需要大量的时间训练。”
    这样的规则，对大牌明星来说是体验人生，但对二三线艺人来说，倒是一跳出名的机会。刘原认为，电视观众的需求与品位在提升，国内综艺节目亟需由审丑走向审美，由搞怪搞笑，转向真实展现明星的才艺、素质、性情。
    王丽坤一开始并没有给节目组对留下特别印象。“因为是地毯式搜索，倍，而10米跳台的话，则可能高达
    王丽坤
    如人跳水，苦疼自知
    一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号
    特约撰稿叶弥杉发自北京
    泳
    池四壁的瓷砖是网纹的，王丽坤第一次站上3米跳板时，看着底下那一大汪水天旋地转，心慌腿软一时站不? ！拔蚁?#65292;我不跳了，我要退出。但又想，就算退出，这次也要跳下去，我没法接受自己就这样逃跑。”
    对一个外号叫坤哥的内蒙姑娘而言，退出至多也就停留在嚷嚷的层面。4月7日，作为《星跳水立方》的32名选手之一，王丽坤出现在这个明星跳水节目的首轮比赛中，一开场便上了5米跳台，完成了一个被教练高敏称作完美的冰棍（前跳垂直入水）动作，随后在3米板上展示了一个标准的前倒B动作。与许多在电视综艺节目中展示才艺而爆红的二三线艺人一样，一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号。
    对突如其来的“素颜女神”称号，王丽坤觉得受宠若惊，但这种“拍戏不红跳水红”的效果，她的心理并没有多大改变：“我是学舞蹈的，进入电视剧这行只是一个偶然的机会，没有特别争取的想法，心态一直比较放松。”
    不能输给自己
    《星跳水立方》的筹备期长达10个月，江苏卫视总编室副主任刘原介绍，前期准备基本在地毯式搜索艺人。“基本上国内一二三线的艺人我们都接触了，介绍节目，告知风险，确认档期。有意象的，由专业的教练组进行测评，看身体素质是否适合这项运动。之后才签约，但签约乃至开始训练之后，也有一些人因为各种原因退出。找人的难度，基本上是10个里才有一个会最终确定下来。”
    挖人的难度还在于，对艺人来说，表演一场跳水的报酬，肯定远远低于一场表演。像首场比赛韩庚那两跳，足足训练了两三个月，“这个节目用钱是吸引不来明星的，我们要做专业化的跳水节目，就不可能只是跳冰棍，必须出动作，这就需要大量的时间训练。”
    这样的规则，对大牌明星来说是体验人生，但对二三线艺人来说，倒是一跳出名的机会。刘原认为，电视观众的需求与品位在提升，国内综艺节目亟需由审丑走向审美，由搞怪搞笑，转向真实展现明星的才艺、素质、性情。
    王丽坤一开始并没有给节目组对留下特别印象。“因为是地毯式搜索，5倍。那次心一横的结果，是王丽坤狠狠地“被水拍了”：“痛得觉得五脏六腑都散裂开来了，一度不会呼吸了，被拖到池边休息了好久。”
    她作为一个拍过几部戏的艺人肯定也在名单上。感觉她舞蹈出身，身体素质和控制能力都不错。”刘原说。
    王丽坤说她参赛的想法只是学游泳，浮潜时必须穿着救生衣由教练带着行动的她，最羡慕在水下世界也能自由行动的人。至于跳水，“有机会尝试一次也不错。”
    但一开始训练就吃了下马威。一课时两小时，第一节课考游泳深水证，要求深水区游一个来回，不谙水性的她一会儿就得扶着泳池边休息一下，根本无法完成全程。教练毫不留情：“这水平不能发证。”
    “好像又回到了学生时代：新教的舞蹈动作没学会，课后一定要反复琢磨练习，下次上课一定要做到最好，只能让老师表扬，绝不能让老师批评一句。”
    自个儿反复练习的结果是，因为良好的肢体模仿能力，王丽坤的游泳只学了个架势，游不快，游不远，但只要能浮上来，就开始进行正式的跳水训练了。第二节课先做陆地训练，她的完成度很高，接着就进行了3米板的练习。
    “你只有去跳过才知道站在上面的感觉。”她皱着眉头想描述当时的状态，最后总结了这句话，“你在上面站越久，越不敢跳。我真是想退出了，但我的性格是就算退出也得把今天跳了，不能输给自己。然后就心一横跳下来了。”
    如果入水姿势不当，入水深度不够，巨大的水面冲击力会给人造成伤害，与直接落到水泥地相仿。以3米板为例，如入水深不足2米，不计重力加速度，人受到的冲击力会是自己体重的1.5倍，而10米跳台的话，则可能高达5倍。那次心一横的结果，是王丽坤狠狠地“被水拍了”：“痛得觉得五脏六腑都散裂开来了，一度不会呼吸了，被拖到池边休息了好久。”
    控制恐惧
    这样莽撞的一跳，对有些人是结束，对王丽坤是开始。从小到大她是个自我要求高的人，为此吃过的苦，她觉得都有相应的价值。倒是工作之后，开工拍戏收工睡觉，状态懈怠不少。“如果是前几年，我跳得肯定比现在要好。”
    这种紧绷得像一把随时准备发射的弓的状态，在《星跳水立方》中她又找回来了。“特别觉得像读书时，课后背着同学做习题、背单词、练动作，当着人的时候一定要表现得最好。”
    到现在她还是怕高、怕水、怕失重，从来不玩蹦极之类的极限运动。其实跳水一样怕，但她通过这样的心理建设，迫使自己去完成任务。“恐惧并不是完全能由人控制的东西，但还是要去控制。”
    断断续续练了半个多月，4月1日，《控制恐惧
    这样莽撞的一跳，对有些人是结束，对王丽坤是开始。从小到大她是个自我要求高的人，为此吃过的苦，她觉得都有相应的价值。倒是工作之后，开工拍戏收工睡觉，状态懈怠不少。“如果是前几年，我跳得肯定比现在要好。”
    这种紧绷得像一把随时准备发射的弓的状态，在《星跳水立方》中她又找回来了。“特别觉得像读书时，课后背着同学做习题、背单词、练动作，当着人的时候一定要表现得最好。”
    到现在她还是怕高、怕水、怕失重，从来不玩蹦极之类的极限运动。其实跳水一样怕，但她通过这样的心理建设，迫使自己去完成任务。“恐惧并不是完全能由人控制的东西，但还是要去控制。”
    她作为一个拍过几部戏的艺人肯定也在名单上。感觉她舞蹈出身，身体素质和控制能力都不错。”刘原说。
    王丽坤说她参赛的想法只是学游泳，浮潜时必须穿着救生衣由教练带着行动的她，最羡慕在水下世界也能自由行动的人。至于跳水，“有机会尝试一次也不错。”
    但一开始训练就吃了下马威。一课时两小时，第一节课考游泳深水证，要求深水区游一个来回，不谙水性的她一会儿就得扶着泳池边休息一下，根本无法完成全程。教练毫不留情：“这水平不能发证。”
    “好像又回到了学生时代：新教的舞蹈动作没学会，课后一定要反复琢磨练习，下次上课一定要做到最好，只能让老师表扬，绝不能让老师批评一句。”
    自个儿反复练习的结果是，因为良好的肢体模仿能力，王丽坤的游泳只学了个架势，游不快，游不远，但只要能浮上来，就开始进行正式的跳水训练了。第二节课先做陆地训练，她的完成度很高，接着就进行了3米板的练习。
    “你只有去跳过才知道站在上面的感觉。”她皱着眉头想描述当时的状态，最后总结了这句话，“你在上面站越久，越不敢跳。我真是想退出了，但我的性格是就算退出也得把今天跳了，不能输给自己。然后就心一横跳下来了。”
    如果入水姿势不当，入水深度不够，巨大的水面冲击力会给人造成伤害，与直接落到水泥地相仿。以3米板为例，如入水深不足2米，不计重力加速度，人受到的冲击力会是自己体重的1.5倍，而10米跳台的话，则可能高达5倍。那次心一横的结果，是王丽坤狠狠地“被水拍了”：“痛得觉得五脏六腑都散裂开来了，一度不会呼吸了，被拖到池边休息了好久。”
    控制恐惧
    这样莽撞的一跳，对有些人是结束，对王丽坤是开始。从小到大她是个自我要求高的人，为此吃过的苦，她觉得都有相应的价值。倒是工作之后，开工拍戏收工睡觉，状态懈怠不少。“如果是前几年，我跳得肯定比现在要好。”
    这种紧绷得像一把随时准备发射的弓的状态，在《星跳水立方》中她又找回来了。“特别觉得像读书时，课后背着同学做习题、背单词、练动作，当着人的时候一定要表现得最好。”
    到现在她还是怕高、怕水、怕失重，从来不玩蹦极之类的极限运动。其实跳水一样怕，但她通过这样的心理建设，迫使自己去完成任务。“恐惧并不是完全能由人控制的东西，但还是要去控制。”
    断断续续练了半个多月，4月1日，《
    断断续续练了半个多月，4星跳水立方》录制。王丽坤当天另需录制北京电视剧之夜的颁奖活动，自己的部分一结束便匆忙赶去水立方。因为节目组提供防水妆，路上她先卸了妆，到现场发现只等她一个，为了不耽误大家时间，她换了衣服便直接出? ?
    因此最后出现在镜头前的王丽坤，只有干净到位的动作，以及干净清新的脸庞，还有一身保守如潜水服般的泳装。这也是她为了比赛时心无旁骛，特地让朋友在偏远的批发市场买来的。
    相对其他选手，王丽坤表演的两个动作都是基本款，难度系数并不高。但多年的舞蹈训练，使她在身体控制上颇具优势，也因此，与她上PK台的阿雅两场都跳同样的动作，但总分低了11分，终被淘汰。
    “我当时其实觉得自己要是被淘汰了也很好，就可以名正言顺退出了。”王丽坤感喟，“女生跳水还是有些弱势，在力量上比不过男生，动作上能发挥的不多。我只想继续跳冰棍，但现在练习的状态还不如之前。”
    在节目播出的王丽坤训练VCR中，有她抹眼泪的镜头。她解释并不是哭，而是被水拍到眼睛，鼻酸眼痛，无法抑制地流泪，事后视网膜还充血了好几天。无论是被水狠拍，还是正常发挥，或者在荧幕上看到那个努力的自己，王丽坤都没有哭过。惟一令她想哭的，是在电视上看到其他选手的训练场面：“我知道他们吃了多少苦，受的伤有多疼。”月1日，《星跳水立方》录制。王丽坤当天另需录制北京电视剧之夜的颁奖活动，自己的部分一结束便匆忙赶去水立方。因为节目组提供防水妆，路上她先卸了妆，到现场发现只等她一个，为了不耽误大家时间，她换了衣服便直接出? ?
    因此最后出现在镜头前的王丽坤，只有干净到位的动作，以及干净清新的脸庞，还有一身保守如潜水服般的泳装。这也是她为了比赛时心无旁骛，特地让朋友在偏远的批发市场买来的。
    星跳水立方》录制。王丽坤当天另需录制北京电视剧之夜的颁奖活动，自己的部分一结束便匆忙赶去水立方。因为节目组提供防水妆，路上她先卸了妆，到现场发现只等她一个，为了不耽误大家时间，她换了衣服便直接出? ?
    因此最后出现在镜头前的王丽坤，只有干净到位的动作，以及干净清新的脸庞，还有一身保守如潜水服般的泳装。这也是她为了比赛时心无旁骛，特地让朋友在偏远的批发市场买来的。
    相对其他选手，王丽坤表演的两个动作都是基本款，难度系数并不高。但多年的舞蹈训练，使她在身体控制上颇具优势，也因此，与她上PK台的阿雅两场都跳同样的动作，但总分低了11分，终被淘汰。
    “我当时其实觉得自己要是被淘汰了也很好，就可以名正言顺退出了。”王丽坤感喟，“女生跳水还是有些弱势，在力量上比不过男生，动作上能发挥的不多。我只想继续跳冰棍，但现在练习的状态还不如之前。”
    在节目播出的王丽坤训练VCR中，有她抹眼泪的镜头。她解释并不是哭，而是被水拍到眼睛，鼻酸眼痛，无法抑制地流泪，事后视网膜还充血了好几天。无论是被水狠拍，还是正常发挥，或者在荧幕上看到那个努力的自己，王丽坤都没有哭过。惟一令她想哭的，是在电视上看到其他选手的训练场面：“我知道他们吃了多少苦，受的伤有多疼。”相对其他选手，王丽坤表演的两个动作都是基本款，难度系数并不高。但多年的舞蹈训练，使她在身体控制上颇具优势，也因此，与她上PK台的阿雅两场都跳同样的动作，但总分低了11分，终被淘汰。
    “我当时其实觉得自己要是被淘汰了也很好，就可以名正言顺退出了。”王丽坤感喟，“女生跳水还是有些弱势，在力量上比不过男生，动作上能发挥的不多。我只想继续跳冰棍，但现在练习的状态还不如之前。”
    在节目播出的王丽坤训练
    王丽坤
    如人跳水，苦疼自知
    一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号
    特约撰稿叶弥杉发自北京
    泳
    池四壁的瓷砖是网纹的，王丽坤第一次站上3米跳板时，看着底下那一大汪水天旋地转，心慌腿软一时站不? ！拔蚁?#65292;我不跳了，我要退出。但又想，就算退出，这次也要跳下去，我没法接受自己就这样逃跑。”
    对一个外号叫坤哥的内蒙姑娘而言，退出至多也就停留在嚷嚷的层面。4月7日，作为《星跳水立方》的32名选手之一，王丽坤出现在这个明星跳水节目的首轮比赛中，一开场便上了5米跳台，完成了一个被教练高敏称作完美的冰棍（前跳垂直入水）动作，随后在3米板上展示了一个标准的前倒B动作。与许多在电视综艺节目中展示才艺而爆红的二三线艺人一样，一夜之间，王丽坤穿着保守泳衣浮出水面的照片，已经替代了她自2004年入行以来的剧照棚拍，成为最具辨识度的影像符号。
    对突如其来的“素颜女神”称号，王丽坤觉得受宠若惊，但这种“拍戏不红跳水红”的效果，她的心理并没有多大改变：“我是学舞蹈的，进入电视剧这行只是一个偶然的机会，没有特别争取的想法，心态一直比较放松。”
    不能输给自己
    《星跳水立方》的筹备期长达10个月，江苏卫视总编室副主任刘原介绍，前期准备基本在地毯式搜索艺人。“基本上国内一二三线的艺人我们都接触了，介绍节目，告知风险，确认档期。有意象的，由专业的教练组进行测评，看身体素质是否适合这项运动。之后才签约，但签约乃至开始训练之后，也有一些人因为各种原因退出。找人的难度，基本上是10个里才有一个会最终确定下来。”
    挖人的难度还在于，对艺人来说，表演一场跳水的报酬，肯定远远低于一场表演。像首场比赛韩庚那两跳，足足训练了两三个月，“这个节目用钱是吸引不来明星的，我们要做专业化的跳水节目，就不可能只是跳冰棍，必须出动作，这就需要大量的时间训练。”
    这样的规则，对大牌明星来说是体验人生，但对二三线艺人来说，倒是一跳出名的机会。刘原认为，电视观众的需求与品位在提升，国内综艺节目亟需由审丑走向审美，由搞怪搞笑，转向真实展现明星的才艺、素质、性情。
    王丽坤一开始并没有给节目组对留下特别印象。“因为是地毯式搜索，VCR中，有她抹眼泪的镜头。她解释并不是哭，而是被水拍到眼睛，鼻酸眼痛，无法抑制地流泪，事后视网膜还充血了好几天。无论是被水狠拍，还是正常发挥，或者在荧幕上看到那个努力的自己，王丽坤都没有哭过。惟一令她想哭的，是在电视上看到其他选手的训练场面：“我知道他们吃了多少苦，受的伤有多疼。”
    来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8629f90101blmn.html) - 王丽坤 如人跳水，苦疼自知_南方人物周刊_新浪博客   来源：弹弓价格我想说两句