肾虚怎么办，补肾吃什么

舞动奇迹

    我们经常说到肾虚，有人就会问：“肾虚的原因是什么呢，人为什么会肾虚呢？而又如何避免肾虚呢？”

　　除了生理性肾虚的原因外，还有其他肾虚的原因。在当代生活中，人们生活节奏慌张，嗜好吃辛辣食物、经常抽烟、经常熬夜、过火疲乏的人占了足够一局部，并且外界的天然环境也是干燥的时期比较长，假定把人比做一盏油灯，肾阴就好像是点灯之油，这方面因素就像是挑拔灯芯，让油过火地消费掉，也就是说破碎了人体的肾阴，从而导致肾虚。中医还认为“久病及肾”，缓慢病日久迁延不愈也能够导致肾虚。中医还有“过劳伤肾”之说，超负荷运转对身躯过火节余劳累，中医认为伤的又多是肾的阴精。这方面都能够称之为病理性肾虚。

　　因此，补肾的原因是多方面的，也是很难避免的。人到四十年岁之后，肾虚是必然储放的。但是我们也看到，有的人老气横秋，而有的人过了中年还血气充畅，这是因为他们对于肾后天的调养两样，良好的生活、茶饭习惯，适时适度的选择补肾吃什么药或者保健品，都是防治肾虚，延迟衰老的好办法。

    那么肾虚了，补肾吃什么药好呢，服用补肾壮阳中药时，应注意两点，一是必须确定是肾阳虚还是肾阴虚；二是注意不要一味的补阳，因为这些药物多为温热药，长期应用易耗损肾阴，使肾气更为不足。因此正确的用法是根据情况选用制定补肾壮阳的中药配方。如一味补阳，以求速效，无异于饮鸩止渴，后悔莫及。推荐选择温补性的【肾动利活力胶囊】，是纯中药的，补养结合，调理补肾，效果很好。

    快节奏生活的今天，肾虚成了男人都要面对的问题。怎么补肾?吃什么补肾?补肾壮阳吃什么好?

　　补肾食谱1：红焖鹌鹑补肾又壮阳

　　主治 补肾壮阳，有效治疗阳萎早泻，肾虚腰膝酸软精神乏力。

　　功效 补中益气，壮腰补肾。补肾食谱佐餐食用适用于体虚气血不足之人。

　　制作 (1)将鹌鹑宰杀后，用水冲洗干净，把腿内另别在胸脯下方，再用热油炸成金黄色时捞出;将水发冬菇洗净;冬笋切成片;将五花肉及鸡肉切成片;油菜心洗净后用凉水过凉;葱、姜切成片。

　　(2)将锅置火上，放少许猪油，先将猪肉片、母鸡肉片煸炒，下冬菇、冬笋片，葱片、姜片，同炒。加适量奶汤，用酱油、绍酒、盐、胡椒粉、白糖、味精，调好口味。然后下入鹌鹑，烧沸后移中火焖约半小时，烂熟后：将鹌鹑捞至盘中，锅中的汁用玉米粉勾芡，加些麻油浇在上面。油菜心用奶汤浇上，并用精盐、昧精调好口味，取出围在鹌鹑旁。

　　小贴士：这个叫做红焖鹌鹑的食谱，能温肾助阳、补精纳气。不过提醒您，制作的时候不要太油腻同时不要太辣，清淡滋补功效最好。

　　补肾食谱2：黄酒核桃汤补肾又宁神

　　主治 适用于更年期(更年期食品)综合征失眠患者。补肾知识

　　功效 补肾安神。 本膳药力和缓，制作简单，对更年期的失眠患者有较好的疗效。方中核桃仁(又称胡桃肉)味甘性温，李时珍说：能补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。

　　用法 睡前1次服下。

　　制作 核桃仁捣碎，与白糖一起放入锅中，加黄酒，用小火烧开，煮沸10分钟即可。吃什么最补肾的方法
  
食物配合肾动利的治疗，让男人更显魅力，展现雄风。

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