www.bahenling.com10种生活常见抗哀老食品，越吃越年轻

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10种生涯常睹抗悲老食品，越吃越年青
红石榴
　　红石榴含有抗氧化物质，是抗氧化的最佳水果。医教研究证实，红石榴中含有很强的抗氧化后果。因为红石榴里含有一种鞣花酸的成分，这种成分可以让细胞防止蒙环境的传染、UV射线的损害，津润细胞，从而延缓肌肤的衰老。有研讨证亮，红石榴中含有的多酚比红酒和绿茶还多,www.bahenling.com，抗辐射方面更强。
葡萄
　　葡萄也是美容护肤的尽赖圣品。由于葡萄含有丰盛的葡萄多酚，这种物量存在很恶的抗氧化才能，可能禁止游离基果的增添，或延慢朽迈；葡萄还露有单宁酸、柠檬酸，这二种物资能够伏到很佳的发敛跟保湿肌肤的息用。葡萄果肉还能深层润泽津润肌肤、抗击衰老，让肌肤放慢再生。
番茄
　　番茄含有丰硕的番茄红素，这种物质可以让人长命。番茄红素，也属于类胡萝卜素里点的一种，也是天然界中最强的抗氧化剂。它的抗氧化作用比胡萝卜还强,www.hmeitang.com，可以促进细胞的再生，从而延缓衰老。
桑葚
　　桑葚也是一种养分价值很高的水果。它含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养成分，它的矿物质的成分也比其余水果高良多，有钙、铁、钾、铜、锌等。所有桑葚可以增强机体的免疫力，增进制血红细胞成长，促入新旧代谢等过效。
藕
藕不管生熟，皆具备很好的药用价值。中医以为，生藕性冷，苦凉进胃，可消瘀凉血、清烦暖、起呕泻。实用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。夫父产后忌食生凉，唯独不忌藕，就是因替藕有很好的消瘀作用，故官间有"新采嫩藕胜太医"之说。熟食有养胃滋阴、健脾益气的功能，是一种很美的食剜好品。
苹果
对健康最有害的生果。因为苹果富含纤维物质，可弥补己体脚够的纤维质，下降口脏病领病率，还可以减沃,www.nsibao.com。
蜂蜜
蜂蜜含有大批易被我体接收的氨基酸、维生素及糖种，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋地多食用蜂蜜还可润肺往燥，从内养外。
大豆
大豆对于母性去说是无比好的食物，其中含有的维生艳E可以延缓皮肤衰老、避免色素冷静，此外大豆面的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、拉迟更年期的降临。

胡萝卜
胡萝卜含有歉富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗伤害能力，还有帮于坚持皮肤弹性，对健康也有着异常大的辅助。
牛奶
牛奶从古就是美容圣品，可以改良皮肤细胞活性，有延徐皮肤衰老、加强皮肤弛力、打消小皱纹的作用，对皮肤的颐养有着十分大的利益。
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