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动岚健身 私人教练的技巧工作要点

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发表于 2019-6-29 23:10:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
动岚健身 私人教练的技巧工作要点


    保护的手位、手法:私教的手不要接触会员的身体,要接触器械;http://www.danceland.com.cn/
    保护的站位:私教距离会员的位置要近,应在一米范围内;
    保护的时机:私教要精神集中,不能过早抬杠铃,更不能让杠铃把会员压住;
    带领会员做准备活动:训练之前带领会员做准备活动非常必要,否则容易受伤;
    合理安排训练时间、项目;健身加盟
    讲解和示范相结合,以会员锻炼为主;
    注意保持良好的个人卫生;
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