**哪些穴位可以补肾养肾

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现在社会，有很多的人会出现肾脏功能受到影响，严重的影响到身体健康，而且还会造成肾虚，严重的影响到患者的生活。平时大家需要注意肾脏功能的调理方法，而且要注意合理的进行**，一定要重视疾病，那么，**哪些穴位可以补肾养肾？  **哪些穴位可以补肾养肾 太溪穴 肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为回阳九穴之一，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴补肾气、断生死，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。 太溪穴，每次**分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午～点**，补肾养肾的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。 肾俞穴 肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。 方法：经常拍打此养生穴位，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。 涌泉穴 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在补肾养生保健方面具有重要的作用。 对于**涌泉穴的养生功效，有歌诀云：三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血寿星随手摘。可见，经常**涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。 关元穴 身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。 大家需要注意这些穴位的调理方式，而且要注意合理的进行保健，有效补充元气，平时大家需要综合进行调解，有效的护理人体功能，避免肾脏功能受到影响，而且要注意自我保健，拥有好的心态，这样对调节身体才有效，大家不要忽视自己的生活事项。   关注[url=http:///www.jiaying8.com/]上海上门**[/url]，有帮助！[align=center][/align]
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