保健**椅 科学使用是王道

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**保健是一个很好的养生方法，随着生活水平的提升，我们越来越重视保健养生，商家也是瞅准了时机，研制出各种的**椅。**椅深受大家的喜欢，那么我们该如何正确的使用**椅呢？要注意哪些细节呢？ **椅该如何使用呢 对于长时间坐着工作和学习的人来说，**令血液循环通畅，改善腰酸背痛等病症，还能提高睡眠质量。人工**能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，对正常人来说，通过**，可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，同时也能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。 但**椅的机械**与人工**是有很大区别的，**椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行**，并且**椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，因此，**椅只能消除疲劳感，减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且**椅的力道不易控制，**力道太小了，起到的作用不大，**力道过大时则会导致肌肉有疼痛感。 **椅的使用注意事项： 一、使用**椅**时除思想应集中外，尤其要注意身心放松，不要紧张。 二、使用**椅如果**力度过小起不到应有的刺激作用，力度过大易使身体感到疲劳，因此，使用**椅一定要注意**力度的控制，**力量和次数要由少到多，由轻渐重。 三、要使用**椅掌握好**的时间，每次以分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。 四、**身体部位的调整，调整速度、强度; 五、坐姿、腿姿和**体位调整; 六、背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能; 七、**宽窄度的调整。 在使用**椅的过程中，大家如果能够注意上述问题，就可以很好的避免因使用错误带来的麻烦了。 此外，值得注意的是，下列人群是不适合使用**椅的： 一、因为**可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，**力道大了，特别容易引发骨折。所以心脏博高血压患者及骨质疏松患者是不易使用**椅的。 二、局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。 三、过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。 人们都非常注意养生，**椅逐渐走进了我们的生活，以上为大家介绍了**椅的使用方法及注意事项，希望给大家的使用带来帮助。 好文推荐: 早期肺癌泄露的蛛丝马迹 莫错过最佳治疗期 &;&;&; 白发生长位置与肾气不足的联系 &;&;&; 警惕！中药滥用或导致肾脏损害 &;&;&; 中药抗癌要认清的五大误区 &;&;&; 八个饮酒小技巧 让你喝酒不伤肝 &;&;&; 专家解读：五大尴尬性梦的寓意 &;&;&;   相信上海上门**，有益处！[align=center][/align]