不吃药缓解牙周炎：每天**牙龈10分钟

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牙周炎是困扰中老年人最主要的口腔疾病，平时可以采用以下方法护理。  了解上海上门**，学知识！[align=center][/align]
药茶漱口 绿茶水含漱，有化解油腻、爽口洁齿、预防龋齿的作用;金银花、野菊花、蒲公英、藿香、佩兰、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清热解毒的作用。也可用淡盐水含漱，抑菌消炎。
牙龈** 用食指**牙龈分钟，每日晨起次。上火时，每日早晚**手三里(屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线中点往手掌方向寸处)、合谷(在手背第、掌骨间，当第掌骨桡侧的中点处)各分钟。
耳穴** 双手掌心摩热后，摩耳背面约~次，然后将劳宫穴(握拳中指尖所指处即是，即在手掌正中的凹陷处)对准耳廓腹部，正反转各揉~次;**耳轮数十次;揉捏、拽拉耳垂十余下;双手食指、拇指相对**耳屏(前面的小耳朵)和对耳屏(耳屏对应的耳廓里有软骨的部分)各数十次。
枸杞麦冬饮 主治肝肾阴虚之牙齿摇动。枸杞克，麦冬克，水煎分钟，取汁加适量白糖频频饮之。
上牙龈肿痛，与胃有关，可以用生石膏、百合各克泡水代茶饮;下牙龈肿痛，与肠有关，可以用大黄、黄连各克泡水饮用，也可以空腹生吃白萝卜。
戴秀娟 河南省中医院口腔科主任医师