告诉你一个延缓衰老的方法

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现在很多人都讲究足疗，其实足疗是有科学的根据的，北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持**脚心。   告诉你一个延缓衰老的方法  在中医看来，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。**涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心，能活跃肾经内气。强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常**脚心，还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。 这里介绍三种搓脚的方法： 干搓：用左手握住左脚背的前部，用右手沿着脚心上下进行搓动次，用力要适中，搓至脚心发热为止。然后，右手对右脚做同样动作。 湿搓：把双脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至双脚发红，然后擦干再按干搓的方法搓脚。 酒搓：从酒瓶中倒出克左右的白酒，然后按干搓的方法搓脚时，用手蘸少许白酒再搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，需再蘸少许白酒继续搓脚数次即可。 好文推荐: 牙痛类型多 对症下药是治疗之本 &;&;&; 推荐白醋美白祛斑 还你白皙嫩滑肌肤 &;&;&; 脚上起水泡很痒或是患有脚气的缘故 &;&;&; 中 医趣闻：沈括用人尿入药的来龙去脉 &;&;&; 中 医详谈 健康人应具备的个标准 &;&;&; 煎煮中药技巧大全 浸泡要用冷水 &;&;&;   学习上海**，有好处！[align=center][/align]