蓝莓含有丰富的维生素C

yunguits1

“超级食品”流行的过量会对健康不利,商业俱乐部1月29日,红薯,蓝莓,花椰菜和其他蔬菜和水果有明显抗氧化作用,被称为“超级食物”,由人。美国,根据最新的研究,然而,这是

一种很好的食品也不过度食用,否则会对健康有害。研究结果发表在《应用生理学杂志》月刊。损害肌肉堪萨斯州立大学的研究人员发现,使用抗氧化疗法治疗心脏病患者会感觉困

难走,肌肉酸痛、僵硬容易。这种情况在一些健康的人也存在。研究人员在动物身上测试了抗氧化剂。结果表明,摄入过多的抗氧化剂在肌肉功能。“我们现在知道,抗氧化剂将消耗

自然生成的血管扩张物质,会破坏身体的输送氧气的能力到肌肉,肌肉不能正常工作,”英国“每日邮报”28日援引Steven & # 8226;科普报告。实验结果表明,摄保健食品（http://www.slsjm.com）入过多的抗氧化剂

可能损坏精致平衡身体。由于没有足够的抗氧化剂过量会导致氧化呼吸急促。抗氧化作用是减缓氧化失去肌肉和其他器官,促进氧化作用,另一方面。过犹不及的科普说:“我认为,

许多人没有意识到,抗氧化剂(身体)和促进氧化之间的平衡是非常微妙的。在实验中,我们看到你想让实验对象消耗大量的抗氧化剂可以产生有益的影响,但事实上只会使问题更糟。

“尽管营养学家相信,痴呆病人,因此,应多吃抗氧化的食物,但对于老年人,如果摄入量(氧化物,将“清除”帮助材料扩张血管,阻塞血液流动,导致呼吸问题,这样他们就不可以通过

体育锻炼来保持健康。Kopp说:“这的确是一个需要警报信号。建议人们之前消耗更多的食物(氧化,我们必须更好地理解这些抗氧化剂在体内如何运行的系统。”“超级食品”营养

专家认为抗氧化剂可以推迟甚至扭转人类老化过程,减少癌症和心脏病的风险,延长寿命,甚至可以提高性生活的质量。《每日邮报》列举了一些熟悉的抗氧化食品的人,包括蓝莓、

酸奶、红薯和花椰菜。蓝莓含有丰富的维生素C和抗氧化保健品招商（http://www.slsjm.com）成分;酸奶富含益生菌,能帮助消化的钙和维生素B12,西兰花富含维生素C和粗纤维和维生素K,能促进骨骼强壮,帮助血液凝固

;红薯富含维生素A,可以保护皮肤,眼睛和免疫系统。如何对待这些人“超级食物”?一个签名的SW英国网友说:“什么事情是不好的,适度是关键。”(柴静)