都要给自己 的颈椎以舒适的温度

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　　同样打 鼾对孩子来说，也绝对不是好事，会影响孩子身体及智力发育。因此，已受到睡眠打鼾问题困扰的患者应在医生指导下进行睡眠呼吸监测，及时接受正规的治疗。

　　鼾症能消除吗？因此，无论冬夏，都要给自己 的颈椎以舒适的温度。偶尔受寒，可以煎一碗驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用一两次就可以驱走寒气。

　　对症治疗去病因，另外，女性和儿童打鼾危害更多。打鼾对女性而言，不仅是潜在的高血压、心脏病等危机，还可能造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、月经不调、更年期提前等全身健康损害。

　　3.喝咖啡加点桂皮(肉桂)，减缓压力。桂皮是一种富含抗氧化物质的香料，济南保健**有研究发现，它可以降低血压、减缓压力。

　　如今，很多人体力活动少，长时间低头工 作，出门就坐车，让颈椎的压力骤增，年纪轻轻就开始和颈椎病打交道了。北京中医院骨科主任医师雷仲民说，要想防治颈椎病，关键要从改正日常习惯做起。

文章转载自济南上门**：jnam.ningboanmola.info

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