常按4穴位缓解身体不适

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现在社会，有很多人都会感觉到身体乏力，所以，平时大家需要注意一些合理的进行保健，平时大家需要综合进行调节，有效地利用中医进行调节身体，有效地进行**保健，大家需要注意**经络，有助于调节五腑六脏，大家需要注意腰的**，腿的**，有效的提高身体素质。常按穴位缓解身体不适 按委中穴缓解腰背痛.  、委中缓解腰背痛 腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。 常按六穴位缓解身体不适 按委中穴缓解腰背痛 此外，肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖，再反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对缓解疼痛效果很好。 穴位一点通：患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。 、曲骨消除前列腺炎尴尬 曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病，如通利小便、调理月经等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一个重要穴位。 每天**曲骨穴至次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。 穴位一点通：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。 、内关改善心脏功能 心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。有这样一个穴位，经常**就可以起到一个保护心脏的作用内关穴，能够宁心安神、理气止痛，还可以 治疗晕车、晕船等，对怀孕前个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。 沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。 穴位一点通：内关穴位非常好找，在腕横纹上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关穴，轻轻按压有一种很酸胀的感觉。 、阳池打电话时也护腕 在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。 关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。打电话时可以**这两个穴位：用肩膀夹着话筒，站起来，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的坏处，还可以保护手腕。 大家需要注意合理的进行**，有效调节身体，这样才能对身体有帮助，提高身体素质，而且经常的按压穴位，还可以缓解腰背酸痛，大家需要注意这些**方法，综合精心调养，以免造成自己身体素质下降。穴位一点通：阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。   例如上海上门**，好选择！[align=center][/align]
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