两手对搓能养生 刺激穴位延缓衰老

jinco

如今我们都非常的重视保健养生，那么怎么进行保健养生呢?其实生活中一些简单的动作就能起到很好的养生功效，比如两手对搓就是一个很好的养生方法。那么两手对搓能起到哪些养生功效呢?下面寻医问药中医为大家介绍两手对搓的养生功效!  了解上海上门**，学知识！[align=center][/align]



两手对搓

刺激穴位：劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，**它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。

神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，**它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

防冻疮：气温低时人的血液循环欠佳，一朝空气温度低于℃而又缺乏运动或有用的保暖办法时，很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、脸颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助磨擦生热来增长局部的温度;另外一方面还能增速血液循环，从根本防止冻伤以及冻疮。

益智：搓手不仅能使手指更加灵活自若，并且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受前脑的指挥以及调节控制，所以搓手能巩固手、脑的反射，前脑也会越用越灵。

防伤风：时常搓手能促进血液循环以及新陈代谢，预防伤风。双手大拇指的根部在医学上称之为大鱼际，是治疗呼吸道病症的有用部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液轮回，疏通经络，巩固面部三角学部位以及咽、鼻、喉及上呼吸道抵御伤风病毒进入境内袭击的免疫能力。

防止手部肌肉萎缩：特别是对于中风偏瘫患者来说，经常手动或被动搓手，能够增加局部血液循环，防止手部肌肉萎缩，促进神经脉络的早日康复，改善手的功能。

延缓衰老：经常把手心手背分别对搓下，可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

巩固动手能力：搓手运动不仅是五个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时介入，是一项复杂、精致的运动，可关于肩部、臂部、手腕、手心以及手指等多个巨细关节的多条肌肉，时常搓手没有疑问就是在成长孩子的手功能。

减肥：每顿饭前用力捏压这两大抑郁食欲的部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制，进而达到减肥、控制体重的目的。这两大部位分别为：一个是手背中央，直径为厘米左右的胸腹区部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的胃、脾、大肠区部位。

两手对搓是一个很简单的动作，但是却能起到巨大的保健养生的功效，以上我们为大家介绍了两手对搓的功效与作用，希望以上的介绍给大家带来帮助，大家可以试试两手对搓养生法!
                                好文推荐:
                                                                                推荐 保健**十五式&;&;&;
                                                                                精选推拿**保健手法 让您告别疲劳&;&;&;
                                                                                预防感冒有妙计 搓搓手脚搓搓背&;&;&;
                                                                                经常**可以改善睡眠质量&;&;&;
                                                                        -->