教你做好护肤基础准备

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　　美容养生，对于女人来说，是一项终生的事业。在日常护肤中，掌握一些基础护肤小动作，就能让你的肤质变得越来越好，越来越健康。接下来，小编我就为你具体介绍，关于基础护肤的知识，一起来看看吧。 　　1.多摄取具抗氧化功效食物 　　如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。 　　2.减少过氧化物形成 　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。 　　3.随时注意保湿 　　每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹 　　保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜   相信[url=http:///www.zhiwuzhihui.com.cn]植物智慧安肤水[/url]，有益处！[align=center][/align]