局部**减肥法

jinco

**减肥与节食减肥相比，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的。前者通过**减肥，后者需长期控制饮食;前者减肥速度快，后者缓慢;前者无不良副作用，后者则可能有损健康，并且在停止节食后体重又很快上升。**可以减少脂肪，健脾化痰，改善体型，是一种疗效高，无副作用的方法，便于自学自疗。   学习上海**，有好处！[align=center][/align]
.面颈部**以揉、提、分、拍手法为主。**由轻到重，由额部、面颊、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部按顺序**，每次～分钟。 　　.四肢**主要以推拿、揿等手法。上肢多用拿、搓、拍、点等手法，下肢多用推、揿、拍、搓等手法，脂肪丰满处可适当施用重手法，采取自上而下，向前向后推拿，以便使肌肉的毛细血管扩张，增加血流量，改善肌肉代谢，增加对脂肪的消耗，达到减肥的效果。 　　.背腰部**主要以推、按、拿手法为主。一般**分钟左右，后背部、后腰部、臀部**主要以按、揉、点为主，手法宜重。 　　.胸腹部**主要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍、刺等手法。每次分钟为宜，促进心肺功能增强，促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使脂肪转化为热量而得到消耗，从而减少胸部和腹部脂肪的堆积。 　　在应用**手法时，操作者和被**者呼吸动作应适当配合。操作方法：施术者将拇指、掌根或用手掌按压在患者的某个部位或者穴位上，然后让患者作腹式呼吸，当呼气时，施术者也随着呼气;当吸气时，手法可轻些。如此反复进行操作，直至病人施术部位有发热或者感到舒服为止。