高血压病人夜间保健六个注意

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高血压病人，特别是中老年高血压或有严重并发症的病人，夜间发生心、脑血管意外的可能性较大，并

常因抢救不及时而出现猝死。因此高血压病人应特别重视夜间保健。

　　一是睡前应避免精神兴奋、情绪激动和环境吵闹，不要饮食过饱，娱-乐、交谈或看书太久，不要吸

烟、饮酒、喝茶或咖啡，以免影响睡眠。晚饭后适当http://www.ttbc.cn代理注册公司
　　二是坚持早睡早起的良好习惯。高血压病人夜间起床应缓慢，最好先在床上坐1～2分钟后，再慢慢

起立，避免因体位性低血压的发生而摔倒、摔伤。
　　三是不宜当风而卧，也不宜门窗紧闭。当风而卧容易受凉感冒，冷风刺激也可使血管收缩，血压升

高。门窗紧闭使室内无新鲜空气，会影响睡眠深度。http://www.kafolin.com专业丰胸
　　四是高血压病人，特别是有严重合并症的病人不宜独睡一室，以免在出现意外时无人发现而延误抢

救时机。如病人出现鼾声异常、呼吸急促、自诉不适或呻吟时，应立即电告急救中心或送往附近医院急

诊。
　　五是如发现病人出现脑中风先兆表现，如半身麻www.31200314.com水分测定仪 、偏瘫 、头痛剧烈

、呕吐，甚至昏迷等现象，切忌随意自行活动，应平躺侧卧，防止呕吐，特别应防止将呕吐物误吸人气

管，同时立即与医院联系急救。
　　六是发现病人出现持续、频繁的心绞痛，伴冷汗淋漓，烦躁等急性心肌梗死表现者，切忌随意搬动

，可给病人硝酸甘油或冠心苏合丸舌下含服，并立即与医院联系http://www.bjanx.com通州网站优化急

救。如发现心跳骤停，应立即口对口呼吸、心脏拳击和胸外按摩，同时配合医生进行现场抢救。

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