动岚健身 3大新鲜健身法让健身不再枯燥

lv530559 · 发表于 2019-7-2 18:11:58

动岚健身 3大新鲜健身法让健身不再枯燥

拍屁屁健身法

日前在英美又传出一种健身法，就是拍打自己的屁股，可以促进身体健康、保持青春。原因是拍打臀部所产生疼痛可以刺激人体内产生化学变化，使人感觉舒适。

适当日晒法 http://www.danceland.com.cn/Conner/model.html

阳光可以说是一种非常天然的兴奋剂，如果想要提神，在不炽烈的阳光下进行30分钟左右的有氧运动，不但会使人精神愉快同时可使身体贮存维生素D，可促进体内骨胳的强健。

雨中漫步法健身房装修

下雨前，黯淡的阳光下与绵绵细雨落下来时产生大量的负离子，这些负离子具有“空气中的维生素”的美名，可安抚神经、调整血压问题。在国外有愈来愈多人喜欢在绵绵细雨下，在室外散步，享受大自然健康的洗礼。。.。。.

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