温泉浸泡时刻视自己需求及泉温而定

315791021 · 发表于 2013-5-10 17:28:05

1、下汤之前，请先阅览并恪守各温泉办理单位的规则，如不着衣物、不在水中擦洗身体、不行运用番笕等，这样规则，主要是为防备损坏温泉水质。接着，请先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。

2、不是每一种温泉都合适浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30-45度较恰当。进入温泉池中，除了不要搓洗身体外，也不要在池中运动或踢打，正确的做法，是静静躺在温泉池中，享用温泉进入身上的感受。

3、温泉浸泡时刻视自己需求及泉温而定，但一般来说，单次不宜超越15分钟，且每日应以三回为限。有个说法是这样的：一、二次是洗澡，三、四次叫享用，五、六次可摄生。还有个泡温泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分（分钟），这些都是参考值，但要点皆在提示我们：切不行认为泡得越久或洗越屡次就会越有用，这可不是正确的观念。

4、尽量防止饭前或饭后当即浸泡温泉，饭后大概至少距离60分钟较恰当。

5、翻山越岭后不宜立刻洗温泉，最佳先稍作歇息，等膂力康复后再入温泉池内浸泡。

6、易失眠者以微温的温泉为宜，最佳能略微躺着浸泡，若感到头痛、厌恶、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病或有特别生理情况者，应自行注意泡温泉时的安全。

7、一般自温泉池起来后不用再用清水冲刷，但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时，最佳仍是再冲一下，才不致有反作用。www.lixinghotel.com 天津温泉酒店

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