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**三穴位可缓解秋季犯困

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发表于 2018-12-9 10:04:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

秋天又是另一个容易犯困的季节,最近,常听见周围有人抱怨休息不够,一上班就犯困。现在正值秋乏时节,睡意连连是正常的,但是如果长期以往,不但会影响工作和学习,还会影响身体健康。中医建议**三个穴位缓提神解乏。  关注[url=http:///www.jiaying8.com/]上海上门**[/url],有帮助![align=center][/align]
俗话说春困秋乏夏打盹,如今正值秋乏季节,人们如何解乏提神呢?中医认为,身体有大养生穴位,常按可缓解身体疲劳,提神解乏。
百会穴
**此穴可以提神醒脑、升举阳气。方法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续 秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复次。
太阳穴
**此处不仅提神还可缓解头痛。方法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续 秒。
风池穴
风池穴是足少阳胆经的穴位。**此穴除可提神外,还能缓解眼睛疲劳。方法:保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复次。
以上大养生穴位,不仅能解乏提神,还有利于身体健康,人们不妨抽空经常按按。
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