高考如何发挥正常水平？

husong · 发表于 2013-5-30 15:43:58

随着高考的日渐临近，公众关注的高考事件也随之高涨，高考志愿填报、保送生、特长生、名师等。在这时期，如何减轻高考生的心理压力，也是重点关注问题。怎样才能让高考生，在考试时发挥正常水平呢？下面一度教育给广大湖南考生总结了一下几点，希望大家能考出自己满意的成绩。

情绪训练
对于高考紧张的问题，考生可让自己提前进入一种假象联系，每次回到家里，拿十分钟时间，想象进入考场状态，比如，坐在那里，不断地重复，这是一种情绪的训练。

回忆状态
还可以尝试自我按时的方法，考生可想象自己哪几次模拟考试好，回忆当时状态是什么样，把自己导入到这个状态中来。

调整呼吸
调整呼吸是很好的放松减压方式，调整呼吸。另外可以让自己的脚抓地，坚持几秒，然后再放松，配合呼吸调整，效果会更好。

想了解更多信息，欢迎致电0731-88223456
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