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标题: 动岚健身私人教练的技巧工作要点 [打印本页]

作者: lv530559 时间: 2019-6-29 23:10
标题: 动岚健身私人教练的技巧工作要点
动岚健身私人教练的技巧工作要点

保护的手位、手法：私教的手不要接触会员的身体，要接触器械；http://www.danceland.com.cn/
保护的站位：私教距离会员的位置要近，应在一米范围内；
保护的时机：私教要精神集中，不能过早抬杠铃，更不能让杠铃把会员压住；
带领会员做准备活动：训练之前带领会员做准备活动非常必要，否则容易受伤；
合理安排训练时间、项目；健身加盟
讲解和示范相结合，以会员锻炼为主；
注意保持良好的个人卫生；

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