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标题: 抗感冒：晨起**七分钟 [打印本页]

作者: jinco 时间: 2018-12-9 11:45
标题: 抗感冒：晨起**七分钟

河北固安一中退休教师张从文今年岁，多年来常感冒，有时一年数次。年接触到医疗保健操，一次感冒初期鼻子不通，做按揉迎香这个动作时，觉得特别舒服，这引起了张从文的兴趣，后又从几种报刊中收集到不同角度的**知识及中医穴位知识，自己总结出抗感冒的晨起七分钟，每天都做，坚持数年来，去掉了感冒的困扰，节省很多药费。近年该地区两次严重流感，周围与其接触密切的多数人重病在身，张从文却安然无恙。显然是**增强了抗病能力。张从文把此方法介绍给周围的人，都收到了不同程度的效果。　　具体做法是晨起先**七分钟再下床。　　、十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。　　、拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。　　、洗鼻：两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。　　、揉迎香：双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。　　、揉太阳：两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。　　、揉风池：两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。　　、干洗脸：两掌心紧按两腮下部，手指向上同时两中指按鼻两侧，用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。例如上海上门**，好选择！[align=center]

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