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标题: **三穴位可缓解秋季犯困 [打印本页]

作者: jinco 时间: 2018-12-9 10:04
标题: **三穴位可缓解秋季犯困

秋天又是另一个容易犯困的季节，最近，常听见周围有人抱怨休息不够，一上班就犯困。现在正值秋乏时节，睡意连连是正常的，但是如果长期以往，不但会影响工作和学习，还会影响身体健康。中医建议**三个穴位缓提神解乏。关注[url=http:///www.jiaying8.com/]上海上门**[/url]，有帮助！[align=center]

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俗话说春困秋乏夏打盹，如今正值秋乏季节，人们如何解乏提神呢?中医认为，身体有大养生穴位，常按可缓解身体疲劳，提神解乏。
百会穴
**此穴可以提神醒脑、升举阳气。方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复次。
太阳穴
**此处不仅提神还可缓解头痛。方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续秒。
风池穴
风池穴是足少阳胆经的穴位。**此穴除可提神外，还能缓解眼睛疲劳。方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复次。
以上大养生穴位，不仅能解乏提神，还有利于身体健康，人们不妨抽空经常按按。

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