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标题: 出现亚健康症状按揉三个部位有效缓解 [打印本页]

作者: jinco 时间: 2018-12-8 19:58
标题: 出现亚健康症状按揉三个部位有效缓解

现代男性，在生活和工作的双重压力之下，经常会感觉各种不适。而且经常会感觉疲劳、亚健康状况明显加重，而且随着年龄的增长，身体各种机能也在下降。面对越来越差的身体，男性朋友们该如何调理呢？专家建议，男性晨起搓身体个部位，每天坚持可利于身体健康。神清气爽搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸～次为宜，每次不少于分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。推荐阅读：按揉人体大保健特区有利健康固精益肾搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁开.寸的凹陷处。中医认为，腰眼居带脉，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常**腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。 **时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做～遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转**腰眼处，每次分钟左右。学习上海**，有好处！[align=center]

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