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标题: 跳肚皮舞的身体各个部位如何 [打印本页]

作者: 沉沦没落 时间: 2013-5-22 18:57
标题: 跳肚皮舞的身体各个部位如何
跳肚皮舞的根本过程有哪些??这是许多想学习肚皮舞的爱好者常常征询的疑问，天津舞蹈教师说肚皮舞其实挺难的，你没有舞蹈根底学起来恐怕很费劲，但也没什么不能够的，渐渐学只要是你喜爱这个舞蹈，天津舞蹈教师相信你会学好的，天津舞蹈教师下面就为咱们介绍下：肚皮舞的首要展现部位会集在肩、胸、腹、髋和臀。咱们跟从天津舞蹈教师一同研究一下各个部位。
　　肩部：前有锁骨后有肩胛骨，在肩胛下肌斜方肌的稳定下和三角肌的包裹下构成半包围式的部位。肩部向下衔接大臂、肘关节和小臂。天津舞蹈教师说肩部的形状直接影响到手臂的姿势。肩关节的张力能够经过压肩来操练。这是每个舞者必练得项目。
　　乳房：以胸椎为主体向前延伸和12对肋骨一同构成胸廓，外层包裹着胸大肌胸小肌等肌肉，功用首要是维护人体几个重要的器官。肋骨自身没有活动规模。只要胸椎能够小幅度活动。天津舞蹈教师说作为肚皮舞者，必须在人体做能接受的最大规模，加大操练活动规模。从而是胸廓更灵敏，动作更显着。
　　腹部：后有腰椎，可是前面及两边没有骨或软骨衔接，可是内层有腹内、腹外斜肌、锯齿肌、外层有腹直肌下半有些有腹横肌。这些表里纵横的肌肉散布会协助腰椎分管力气。天津舞蹈教师说不管是普通人仍是舞者，腹部肌肉健壮都会让记住坚持安康，远离椎间盘疾病。肚皮舞的需求除了腹部全体的力气外，还要部分的操控力，分块分层的操控这些腹部肌肉。
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