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标题: 吃粗粮对牛皮癣有哪方面有好处 [打印本页]

作者: QQ_17750F 时间: 2013-5-20 11:05
标题: 吃粗粮对牛皮癣有哪方面有好处
1.牛皮癣患者存在血液循环障碍，心脑血管疾病发病率较普通人高。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，不仅有利于保障消化系统正常运转。还与可溶性纤维协同工作，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险
2.牛皮癣患者多数伴有焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，这些不良情绪不仅不利于牛皮癣康复，还可以加重牛皮癣症状。膳食纤维素具有镇静作用。因此吃粗粮可缓解焦虑紧张情绪，防治抑郁情绪的产生，从而有利于牛皮癣康复。
3.吃粗粮有排毒减肥的作用，粗粮的膳食纤维素可调整消化吸收功能，延缓营养物质的吸收，同时加快肠部蠕动，加强排便排毒。尽管牛皮癣患者食用粗粮有以上好处，但并非多多益善，过食粗粮也有坏处。牛皮癣患者食用粗粮应注意适量，循序渐进吃粗粮，还应注意粗细搭配、多饮水、配合一定的荤菜等。
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