喝功能饮料的危害

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功能性饮料因为加入了维生素葡萄糖矿物质电解质赖氨酸牛磺酸等成分，有一定的抗疲劳和适量补充钙钾矿物质电解质等作用，是设计给特定需要人群饮用的。但是，长期喝功能饮料也是有很大危害的。那么，您知道喝功能饮料的危害吗?下面中国饮料招商网小编就为您介绍下喝功能饮料的危害。  相信[url=http:///guanfang.jd.com/]山楂树下[/url]，有益处！[align=center][/align]
长期饮用影响睡眠
饮用完功能饮料，会让疲惫或犯困的人感觉到又有力量和精神了，主要是功能性饮料中咖啡因起了作用，它是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。如果人们长期大量的摄入含有咖啡因的功能饮料，反而会起到抑制作用，使中枢神经长期处于亢奋状态，没有睡意。

对心脏和血压产生副作用
如果体力没有消耗的情况下随意饮用功能饮料，体内的营养素没有缺少，从功能饮料中摄入多于的钠等元素很可能会增加机体负担，导致心脏负荷加大，血压升高等，所以，有心脏病和高血压的人群最好不饮用功能饮料。
喝多了会维生素中毒
功能饮料，虽说适当饮用可以补充维生素，但是身体不缺少维生素的情况下，如果补充过多，同样会造成维生素中毒。我们都知道，适当补充一些维生素C有益健康，不过根据中国营养学会提出的人体每日摄取维生素C不得高于毫克的标准，如果摄入量过大，则造成人体维C中毒或维C依赖。同时，维生素A维生素D补充过多也会造成其中毒。
损害牙齿健康
功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏血酸，这两种酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，并促使牙齿变色。
多喝易造成营养不良
功能饮料含有的糖分会抑制摄食中枢，产生饱感，影响摄食和食物的消化与吸收，时间长了，就会造成营养不良脱水等。
以上就是中国饮料招商网小编为您介绍的有关喝功能饮料的危害等相关信息，希望对您有参考价值。